Uitnodigende Hatha-yoga lessen waarin we gedurende het jaar aan de slag gaan met de welbekende yoga-houdingen, maar ook aandacht besteden aan alle extra’s die yoga zo interessant maken: ademtechnieken, vocaalklanken, chakra’s, meditatie, de natuurlijke elementen, inspirerende wijsheden, genezing, en ook gewoon even tijd maken voor jezelf.
Iedere nieuwe ademteug is er opnieuw een mogelijkheid om de kracht van het Nu te beleven. De Holistic Yoga lessen zijn voor iedereen toegankelijk en nodigen niet alleen uit een diepe verbinding te ervaren met wat er op dit moment speelt in je lichaam en ziel, maar ook te verbinden met wat er aangereikt wordt vanuit de natuur.
De lessen zijn zeer gevarieerd, hebben een fijne flow, en beginnen altijd met 1 van 7 chakra warming-ups gevolgd een serie houdingen; de welbekende yoga asana’s.
Aan het einde van de les is er een ontspannende ligmeditatie waarin je nog een laatste keer ondergedompeld wordt in het thema van de les, waarna we afsluiten met een kopje thee.
Uniek aan deze lessen is dat er rekening wordt gehouden met het verstrijken van de seizoenen wat goed voelbaar is in de sfeer waarin we werken. De invloed van de zodiakale sterrenbeelden vormen daarbij een belangrijke inspiratiebron.
Momenteel wordt deze les helaas niet aangeboden